Respira, Allunga, Rinasci
Regalati un momento tutto per te con calma e leggerezza, ovunque tu sia.
Sciogli le tensioni, ascolta il tuo corpo e ritrova armonia anche nelle giornate più piene, in soli 10 minuti!
Quando il corpo ti chiede ascolto
Succede a tutti di arrivare a fine giornata con il corpo teso, la mente piena di pensieri e una stanchezza che sembra non passare mai.
In quei momenti, anche trovare spazio per sé può sembrare impossibile.
Ma bastano anche pochi minuti guidati con attenzione, per sciogliere le tensioni e cambiare davvero come ti senti.
Con “Respira, Allunga, Rinasci” puoi concederti una pausa autentica e scoprire quanto il semplice ascolto del corpo può riportare presenza, leggerezza e una nuova energia anche nelle giornate più difficili.
Cosa ottieni con questa pratica
Rilassi il corpo in pochi minuti
Semplici movimenti e allungamenti per sciogliere tensioni muscolari, anche dopo una giornata impegnativa.
Ritrovi calma e presenza
Un senso di quiete che ti accompagna anche dopo la lezione, ovunque tu sia.
Impari a respirare meglio
Tecniche guidate che aiutano a rallentare il respiro e portare ossigeno a tutto il corpo.
Ascolti i segnali del tuo corpo
Diventi più consapevole di come stai, senza giudicarti.
Stacchi davvero la mente dal caos
La pratica ti permette di mettere in pausa i pensieri e ritrovare chiarezza subito.
Ti regali un vero momento per te
Una pausa dedicata solo al tuo benessere, per sentirti più leggera e centrata.
Un’occasione da non perdere
Il tuo primo passo verso una pratica semplice, anche se hai poco tempo:
Video lezione guidata da 10 minuti: per sciogliere le tensioni e ritrovare respiro, ovunque tu sia.
Call conoscitiva di 15 minuti: per raccontarmi le tue esigenze e creare insieme il percorso migliore per te.
Prezzo speciale per la prima lezione individuale da 60 minuti: un’occasione concreta per provare la pratica dal vivo, con attenzione personalizzata.
Respira, Allunga, Rinasci
Mi presento, sono Cecilia
Da oltre tre anni accompagno le persone attraverso lo yoga terapeutico, guidandole in un percorso che parte dall’ascolto e conduce, passo dopo passo, a una trasformazione profonda.
Questa pratica per me non è solo una sequenza di movimenti, ma diventa un vero invito a portare l’attenzione dentro di sé, giorno dopo giorno, imparando a riconoscere e interpretare i segnali del corpo nel momento presente.
Così, ogni lezione si trasforma in un atto di cura e rispetto, un gesto concreto di amore verso se stessi che si riflette in tutta la quotidianità.
Credo davvero che ritagliarsi anche solo pochi minuti di ascolto autentico possa cambiare il modo in cui viviamo, rendendo ogni giorno più presente e significativo.
Regalati un momento solo per te!
Non lasciarti sfuggire l’occasione di ritrovare calma e leggerezza nella tua giornata.
Accedi subito alla tua prima lezione guidata e scopri quanto può aiutarti fermarti, rilassare il corpo e liberare la mente, anche quando hai poco tempo.
Testimonianze
— Silvia
Con Cecilia ho approfondito la mia pratica yoga e condiviso momenti speciali con mio papà che me l’ha fatta conoscere. La sua passione e attenzione mi hanno aiutata a trovare serenità, pace e una nuova flessibilità, non solo fisica ma anche spirituale. Grazie di cuore!
— Domenica
Ho iniziato per curiosità, ma dopo poche lezioni non potevo più farne a meno. La pratica con Cecilia mi ha donato serenità, elasticità del corpo e della mente. È un’insegnante preparata, attenta e meravigliosa!
— Giusy
Lo yoga è qualcosa di innato e Cecilia sa tirarlo fuori con naturalezza. Grazie a lei ho imparato a vivere il presente, lasciando andare le ossessioni. Mi fa stare bene, dentro e fuori.