Yoga in Ufficio
Un momento di benessere sul posto di lavoro
Ritrova energia e concentrazione con lezioni in azienda per migliorare postura, respirazione e serenità mentale.
Il benessere dei dipendenti è il motore del successo aziendale.
Sempre più realtà scelgono di investire nel welfare per creare ambienti di lavoro sani, motivanti e ad alta produttività.
Lo yoga si inserisce perfettamente in questa visione: uno strumento concreto per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire l’equilibrio psicofisico, direttamente sul luogo di lavoro.
Ti ritrovi in una di queste situazioni?
I tuoi collaboratori passano ore alla scrivania e lamentano corpo rigido e affaticato.
La mente corre tutto il giorno e spesso faticano a staccare, anche durante le pause.
Sono frequenti mal di schiena, tensioni cervicali o alle spalle.
Capita che si sentano sotto pressione, con difficoltà a concentrarsi o a gestire lo stress.
Vorresti offrire un’opportunità concreta per migliorare il loro benessere, ma il tempo a disposizione sembra sempre poco.
Sappi che puoi iniziare subito, direttamente in azienda e senza stravolgere la routine!
Yoga in Ufficio è la soluzione che fa per il tuo team.
I benefici che porti in azienda
Riduzione dello stress e dell’ansia
Lo yoga abbassa i livelli di cortisolo e favorisce rilassamento mentale
Maggiore concentrazione e lucidità
Respiro e consapevolezza aiutano a restare presenti e focalizzati
Meno dolori e tensioni posturali
Riduci cervicale, mal di schiena e rigidità da scrivania
Circolazione attiva
Le sequenze stimolano il sistema linfatico e contrastano la sedentarietà
Più produttività e motivazione
Mente lucida, corpo sciolto, lavoro più efficace
Valore per l’azienda
Promuovere salute e attenzione al dipendente migliora la percezione aziendale
A chi è rivolto?
Sei un HR o un responsabile aziendale attento al benessere delle persone e vuoi migliorare l’ambiente di lavoro in modo concreto?
Yoga in Ufficio è il percorso ideale per introdurre un’attività semplice e accessibile a tutti – indipendentemente da età, ruolo o esperienza – capace di ridurre lo stress, aumentare la produttività e rafforzare la collaborazione.
Un’idea pratica ma potente per trasformare la routine lavorativa in un momento di benessere rigenerante e motivante.
Cosa include il percorso?
Prima lezione conoscitiva gratuita, con presentazione e introduzione allo yoga.
Primo incontro gratuito con l’HR per costruire un programma su misura.
Lezioni di yoga settimanali da 45 minuti, direttamente in azienda.
Pacchetti tematici da 8 incontri, strutturati in base agli obiettivi del team.
Flessibilità totale: possibilità di modulare durata, frequenza e numero di partecipanti.
Gruppi fino a 15–20 persone, per garantire attenzione e correzioni personalizzate.
Testimonianze
— Silvia
Con Cecilia ho approfondito la mia pratica yoga e condiviso momenti speciali con mio papà che me l’ha fatta conoscere. La sua passione e attenzione mi hanno aiutata a trovare serenità, pace e una nuova flessibilità, non solo fisica ma anche spirituale. Grazie di cuore!
— Domenica
Ho iniziato per curiosità, ma dopo poche lezioni non potevo più farne a meno. La pratica con Cecilia mi ha donato serenità, elasticità del corpo e della mente. È un’insegnante preparata, attenta e meravigliosa!
— Giusy
Lo yoga è qualcosa di innato e Cecilia sa tirarlo fuori con naturalezza. Grazie a lei ho imparato a vivere il presente, lasciando andare le ossessioni. Mi fa stare bene, dentro e fuori.
Hai qualche dubbio?
Qualche risposta prima di iniziare
Serve esperienza per partecipare alle lezioni?
No, le lezioni sono accessibili a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Ogni sessione è adattata al livello e alle esigenze del gruppo.
Quanto spazio serve per praticare?
Basta una sala riunioni o uno spazio polifunzionale. Non servono attrezzi specifici, solo tappetini e un ambiente tranquillo.
Quante persone possono partecipare?
Fino a 15–20 persone per lezione, così da garantire la qualità della pratica e permettere eventuali correzioni personalizzate.
Le lezioni si tengono solo in presenza?
Sì, il percorso si svolge in azienda per offrire un’esperienza diretta, coinvolgente e concreta, senza bisogno di spostarsi.
Possiamo adattare orari e giorni?
Certo, tutto viene concordato con l’HR: frequenza, orario e calendario sono flessibili, in base alle esigenze del team.
Cosa succede dopo il primo pacchetto?
Al termine del percorso, ogni dipendente può scegliere una lezione individuale a domicilio a un prezzo agevolato.
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