Da oltre tre anni accompagno le persone attraverso lo yoga terapeutico, guidandole in un percorso che parte dall’ascolto e conduce, passo dopo passo, a una trasformazione profonda.

Questa pratica per me non è solo una sequenza di movimenti, ma diventa un vero invito a portare l’attenzione dentro di sé, giorno dopo giorno, imparando a riconoscere e interpretare i segnali del corpo nel momento presente.

Così, ogni lezione si trasforma in un atto di cura e rispetto, un gesto concreto di amore verso se stessi che si riflette in tutta la quotidianità.

Credo davvero che ritagliarsi anche solo pochi minuti di ascolto autentico possa cambiare il modo in cui viviamo, rendendo ogni giorno più presente e significativo.